Esercizi di riscaldamento e stretching

 Gli esercizi di riscaldamento e stretching prima e dopo ogni allenamento sono fondamentali e importanti da eseguire tutte le volte che è possibile. Non hanno controindicazioni (salvo patologie particolari, casi per cui sarebbe meglio chiedere consiglio al proprio medico) e possono essere eseguiti...

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Marco Montemagno Podcast

Marco Montemagno per i pochi che non lo conoscono è stato un ottimo giocatore professionista di tennistavolo italiano. Qui una sua intervista al Corriere:Marco Montemagno, l’ex campione di tennistavolo: «Posto video anziché andare dallo psichiatra»Monty (così si fa chiamare) si è riciclato come imprenditore...

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Guida alla scelta del telaio

 Questa guida è stata ricavata dal sito: Megaspinnet guida ai telai con l'aggiunta di mie considerazioni personali.Che tu sia un principiante o un giocatore esperto, la scelta del telaio può fare la differenza.Scegliere tra innumerevoli telai diversi può sembrare scoraggiante, ma non...

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