Return board: consigli per l'uso

 

Può servire una return board per migliorare nel tennistavolo?

Questa domanda e altri consigli sulla return board mi sono stati fatti da un mio follower, Maurizio di Ovada (AL).

Il mio fedele lettore appassionato e volenteroso ha costruito da sé una return board e ha difficoltà ad usarla, sentiamo i suoi dubbi:

"Mi sono costruito una tavola di rimbalzo con materiali rigenerati (come mio solito) , la tengo perfettamente verticale , oltre la fine del tavolo, probabilmente perché non sono capace ad usarla. Per partire devo battere con un effetto in alto ( top ) sennò non mi torna indietro oltre la retina e poi  devo continuare a dare questo effetto per lo stesso motivo. la domanda è , quando la palla con effetto alto batte sul tavolo e quindi sulla tavola da rimbalzo , l'effetto di ritorno rimane tale ( top ) si annulla oppure diviene contrario ?? Ho notato che dopo la terza palla che mi torna mi rimane molto difficile buttarla nel campo avversario , finisco quasi sempre in rete anche se mi sforzo di  dare tanto effetto " pettinando " al massimo la palla.

La tavola da rimbalzo  è costituita da semplice medio/denso una specie di faesite/masonite senza nessun tipo di gomma sopra, il rimbalzo mi pare abbastanza neutro e sufficiente ( ma..... non facile  eh   )

Grazie  e cordialmente, ciao !"

 Intanto chiariamo cosa è una return board. Una return board o tavola da rimbalzo è una struttura piatta, possibilmente ricoperta in gomma sandwich, quella liscia per intenderci tipo quella usata per le racchette regolamentari, posta al limite del tavolo e a cui si tirano colpi in successione, come se dall’altra parte ci fosse un giocatore.

Un utile video su youtube su come utilizzare questa tavola è a questo link:

Uso della return board gommata

Ci si può esercitare bene, ma serve impegno e disciplina in quanto la regolarità dei colpi dipende interamente dalla vostra capacità di mantenere un ritmo assolutamente regolare in termini di effetto, direzione, e velocità della pallina.

Siccome si gioca contro una struttura fissa, basta una piccola variazione dei tre elementi citati sopra e la pallina finisce immancabilmente fuori campo oppure in rete, interrompendo l’attività e generando frustrazione.

Siccome io stesso mi sono autocostruito una return-board l’ho usata proficuamente e posso affermare con sicurezza che secondo me è un ausilio utile per allenarsi non solo quando manca un partner di gioco oppure in palestra si è in numero dispari e non si vuole aspettare il proprio turno. 

Tuttavia devo ammettere che non è facile da usare e per questo motivo ne sconsiglio l’uso ai principianti fino a che non raggiungono una tecnica accettabile e riescono ad eseguire i colpi fondamentali. 

In particolare, data la natura del rimbalzo assolutamente passivo che la tavola crea, bisogna sapere eseguire un discreto topspin sia di dritto che di rovescio. Niente di eccezionale, ma almeno decente. Perché proprio il topsin? 

Se tirate piatto debole oppure in backspin, molto facilmente la pallina dopo il rimbalzo sulla tavola finirà in rete, perché ovviamente la tavola non spinge la pallina in avanti. Solo il topspin per sua natura intrinseca riesce a provocare energia sufficiente a tornare indietro dopo il rimbalzo contro la tavola ferma. 

In termini più tecnici, il momento angolare fornito alla pallina contribuisce a caricare la pallina di energia utile sfruttata nel rimbalzo contro la tavola.

Vediamo di capire nei dettagli il trucco per utilizzare al meglio la return board.

Se la tavola è ricoperta dalla gomma, si può inclinare a piacere in avanti verso il tavolo in modo da adeguare lo spin e fare in modo di ribattere sempre dentro il tavolo. Se si apre troppo la tavola, i rimbalzi finiranno fuori. Viceversa se si chiude troppo la tavola in avanti, i rimbalzi finiranno in rete. Il segreto sta nel variare opportunamente l’inclinazione.

Purtroppo la tavola non segue le vostre variazioni di spin, quindi se partite con una certa quantità di spin, poi dovete continuare allo stesso modo, pena l’interruzione del gioco per rimbalzo irregolare. Quindi dovreste, come suggerito nel video sopra, partire subito con un topspin e continuare sempre così, magari variando la direzione e fare un dritto e un rovescio tanto per alternare i colpi ed esercitare anche il movimento delle gambe.

Se tirate un topspin contro una gomma liscia ordinaria, come ho spiegato a questo post:

Confronto-dei-rimbalzi-della-pallina

  

ritorna un topspin se la superficie della tavola, ripeto,  è ricoperta di gomma. 

E quindi si deve contro toppare in maniera usuale. 

Sempre, per ogni colpo: topspin, topspin, topspin, ecc... Bell'esercizio, senza dubbio!

Se invece la tavola è fatta solo di legno come nella figura qui sotto:

ripeto notare, senza gomma, come ad esempio in questo video su youtube al seguente link:

Return board non gommata artigianale

 

il rimbalzo sul legno è come se fosse una puntinata lunga con poco attrito, in pratica da un topspin torna una palla liscia o addirittura un backspin, per cui è necessario aumentare sempre di più il topspin. E’ come se si dovessero fare topspin su palle tagliate via via sempre più tagliate e quindi difficili da gestire. 

La tua difficoltà caro Maurizio è proprio questa: è molto più difficile tirare tanti topspin contro il legno piuttosto che contro la gomma, così come è molto più difficile tirare tanti topspin contro una puntinata lunga con poco attrito rispetto alla gomma sandwich classica!

Se non riuscite a mantenere il ritmo continuo di topspin, l’alternativa è tenere aperto l’angolo della return board e giocare praticamente a tamburello, senza usare l’effetto oppure con molto poco effetto tirando debolmente. Così facendo l’allenamento secondo me perde di intensità ed efficacia, diventa poco più di un passatempo. Invece l’utilità della return board secondo me sta proprio nel chiudere l'angolo della tavola, giocare ad alta velocità, alto ritmo e aumentare lo spin fino al limite delle proprie possibilità!

Se utilizzata in questo modo la return board è molto efficace e la consiglio ai giocatori medi ed esperti.

Se volete condividere le vostre esperienze di utilizzo della return board, se la trovate poco o molto utile, esprimetelo nei commenti.